杨式太极拳动作名称
1 预备势 31左右分脚61提手上势
2 起 势32转身蹬脚62白鹤亮翅
3 揽雀尾 33左右搂膝拗步63左搂膝拗步
4 单鞭 34进步栽锤64海底针
5 提手上势 35翻身撇身锤65扇通背
6 白鹤亮翅 36进步搬拦锤66白蛇吐信
7 左搂膝拗步 37右蹬脚67搬拦锤
8 手挥琵琶 38左打虎式68揽雀尾
9 左右搂膝拗步 39右打虎式69单鞭
10手挥琵琶 40回身右蹬脚70云手
11左搂膝拗步 41双峰贯耳71单鞭
12进步搬拦锤 42左蹬脚72高探马带穿掌
13如封似闭 43转身右蹬脚73十字蹬腿
14十字手 44进步搬拦锤74进步指裆锤
15抱虎归山 45如封似闭75上步揽雀尾
16肘底锤 46十字手76单鞭
17左右倒撵猴 47抱虎归山77下势
18斜飞势 48斜单鞭78上步七星
19提手上势 49野马分鬃79退步跨虎
20白鹤亮翅 50揽雀尾80转身摆莲
21左搂膝拗步 51单鞭81弯弓射虎
22海底针 52玉女穿梭82进步搬拦锤
23扇通背 53揽雀尾83如封似闭
24撇身锤 54单鞭84十字手
25进步搬拦锤 55云手85收势
26上步揽雀尾 56单鞭
27单鞭 57下势
28云手 58金鸡独立
29单鞭 59左右倒撵猴
30高探马 60斜飞势
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