公益太极 “拳”力以赴

我是厉金伟，是钱塘太极网三元太极拳社的创始会员和教练，派在石桥教练点，是国家高级指导员，武术教练，武术六段，一级裁判员和评判员。祝贺钱塘太极网三元太极拳社创建30周年之际，总结下我近些年通过公益教授太极拳，促进大众强身健体和弘扬太极拳传统文化所作的一些努力。

我七岁开始习武，教授太极拳50余年，深知太极拳刚柔相济，有益于修身养性。十多年前搬迁到石桥街道景春社区，为了能方便更多居民学练，开始在红色义工社担任太极拳教练，公益教拳，也教练少儿武术。

我们每周固定时间练拳，同时作为志愿者清理河道，消防巡逻，维护社区环境安全。我还率领团队排练演习太极拳，参加各种比赛和文体表演，让更多群众了解、领略太极拳的魅力。十多年来我坚持公益教拳，培训学员数万人，能切实帮助到这么多人让我感觉特别自豪。

今年6月我应杭州市癌症康复协会社会服务部单云彪部长的邀请，开始公益教授协会会员太极拳。该培训很受重视，是杭州市癌症康复协会首个进社区的项目活动。癌症患者容易疲劳、正气虚、易感邪。练习太极拳，可以扶正祛邪、静以养心、达到阴阳平衡，有助于病情康复，预防癌细胞复发扩散。所以培训很受欢迎，通知刚发出不到一天就名额爆满。通过太极拳帮助到癌症患者这一弱势群体，我认为特别有意义。

培训每周五上午在灯芯巷社区举办，教练至今的三个月时间杭州天气变化无常，有闷热、有风雨、更有酷暑炙热。学员们也有因暑期出游、家中有事、身体不适等原因请假。但是源于对太极拳的兴趣、有我的精心指导和群体练习的热情，平均每次培训都能有80%的学员赶来参加。这样的坚持对癌症患者实属不易，也激励我更加努力认真地传授拳技。天道酬勤，学员们也从最开始的动作不协调、笨拙，到招式熟练，动作逐渐协调、连贯，甚至有的学员拳法流畅沉稳，如行云流水般令人赏心悦目……练习中，我和学员们成为了朋友，她（他）们的乐观和生机勃勃也感染了我，让我也更加热爱生活。目前该培训一期即将结束，二期预报名已经有一长列名单。我会继续努力教学，希望太极拳能帮助患者学员们更乐观、更健康！

此次太极拳培训不仅有益于癌症康复会员的身心康复，同时也深受社区欢迎。灯芯巷社区多位领导表示活动有吸引力、有意义；周边的社区也慕名来商量开展事宜；在杭州拱墅区领导组织参与的狮虎桥未来社区验收活动中，我们的太极拳培训也是重要展示项目。

看到这些效果和认可，我更加干劲十足。心系公益、教授太极、满腔热忱、无私奉献，是三元太极拳社所推崇的新时代武术精神，也是我的座右铭。让我们大家一起努力传播、普及太极文化、共同强身健体！