本人石荣涛、别号太极一丁。现年67岁，少年时期因患多种疾病卧床不起，后经人介绍开始拜师习武至今已有40余年。74年起先后在高炎清，尹志明，冯逸民等武林前辈的秘传下先后学习了许多武术基本套路和陈.杨.吴.孙等太极拳套路。并在1994年创建了具有二级法人资格的杭州三元太极拳社。为了推动太极拳运动的健康发展，传承祖国传统文化，让太极拳更好地为全民健身服务，经过了数十年的认真艰苦的理论研究和教学实践，通过了各种专业考核，先后被评定和担任为中国国家武术一级裁判、浙江省武术技击专业组副组长、浙江省武术涉外一级教练、浙江省

石荣涛 太极拳 理念石荣涛的太极拳理念可以从太极拳的三大理念中体现，这三大理念分别是太极共生、生命整体、圆道运动。太极共生：这是太极拳的核心理念之一。它强调阴阳的相互依存和转化，体现了生命与宇宙的和谐共生。太极拳练习者通过调节呼吸和调和阴阳来实现身心的和谐统一。这一理念不仅体现在人与自然的和谐共处，也延伸到人与人之间的和睦相处，强调世界是一个相互依存的整体，只有共生共荣，才能实现真正的和谐。生命整体：太极拳认为人的身体是一个有机的整体，每一个部位、每一个细胞都息息相关。练习太极拳不仅是关注身体运动

门你在那里却从来没有人看到过你的模样但你确实在那里等待着每一个进出的生灵当有人进来的时候我们是那么的莫名其妙、挣扎啼哭在那血红的稠液里被轻轻的抱起接受来自长辈的注目礼那一刻起我们就走在你的长廊里就像来的时候一样莫名的来无奈的去没有选择往着出口奔跑而去在那生命的长廊里只有往前没有后路不管这个生命有多么伟大还是小老百姓当我们有一天模糊的看到了你回头再看自己的脚印不管多长留下的只有一个符号你可以解读为赞叹号而更多的感叹那就是!!!!!你在那里静静的等待着每一个生命从这里出去不会挽留和我们来的时候一样你没有迎

小学部分：连续6年获校三好学生、91、92年连续获的杭州市下城区三好学生连续三年获的全国小学数学奥杯赛、华杯赛的满分奖、二等奖等.....其他奖项十多次....93年全国小学数学奥林匹克竞赛满分奖在700余名优秀上榜报考生中以第八名的成绩考入杭州市外国语学校中学部分：以连续6年全校学习成绩总分排名第一连获校三好学生和各种竞赛奖项无数....95年杭州市第七届求是杯数学竞赛一等奖96年全国青少年信息学（计算机）奥林匹克竞赛一等奖96年被评为全国青少年信息学（计算机）奥林匹克一级选手96年被评为全国青少年信息学（计算机竞赛奥林匹克

以沉痛的心情怀念我的外公丁文锐。　　中午跟同学在开会的时候，母亲给我打电话，说外公刚刚过世了。其实不是完全没有心理准备，却还是觉得很沉重。　　小的时候，母亲会在周末带我去外婆外公家玩。那时外公外婆住在黄肉巷的老房子。那种现在只有在电视里才看得到的很古老很亲切的老房子。外公喜欢给我和表妹表演魔术。那时总是觉得很神奇，外公会从什么都没有变出一包我爱吃的点心或者其他什么玩意儿。小时候的我总是最盼望去外婆外公家玩。外公的脾气很好。从来都没见过他生气的样子。他总是笑呵呵的，有点像一个老顽童的样子。　　后来

石萃康、字翠德，1928年11月1日，农历九月二十日生，因病于2010年7月19日农历六月初八在家去世，享年83岁。我的爷爷（回忆文章）每当提起爷爷这个称呼，便有一丝亲切而甜美的细流，从心头无声无息的划过。脑海里便浮现出爷爷那有魔力的笑容。小的时候总是盼望着星期六。因为每个星期六的晚上，爷爷便出现在我们老房子那十五个平方米的小家里，往日里单调无聊的饭桌边便多了他那低沉而有魔力的声音。爷爷喜欢我亲热的喊他，我喜欢爷爷亲我时他尖尖的胡渣扎我的细嫩的脸庞。我记得每次爷爷亲我我便会咯咯的笑。有时候爷爷会带我去他的五金店

打破思维定势●shirt于杭外　　所谓的“思维定势”就是我们在思考 问题过程中的一种墨守成规的不良思维习惯和方式。　　思维定势的存在是有其普遍性的。这 是因为我们每个人在生命的历程中，都或 多或少地积累了一些“生活经验”。于是 我们常常以想当然的态度来对待我们周 围发生的某个问题，然而因为世界是处于永不停止的变化过程中的，曾经行得通的 观点并不代表永远行得通。因此，思维定 势便成为我们正确看待客观世界的一种 障碍。它抑制了我们的想象力和创造力， 缩小了我们本来广阔的思维空间。　　打破思维定势，是智慧的开端和源

做作业被视为每个学生的神圣天职。可是不同的学生却以截然不同的态度来对待作业,这便构成了校园里一道奇丽的风景线——有人循规蹈矩，一丝不苟地完成每一项作业；有人总是拖要到交作业前一刻，才匆匆忙忙地抄完；有人则有取有舍地对待各种不同的作业。第一类人的勤奋刻苦确实值得赞扬，然而每个人都有自己的独特的生活见解，因此很难说这些对待作业的态度孰对孰错。即使是第二类人，当他们有正当的理由去“复制”作业时，你也无法指控他们对自己不负责任。例如，对于一个很优秀的学生，如果他早已经通过自学掌握了作业所覆盖的知识，他完全

We finally said goodbye to the unsteady year of 1998, and together we ushered in the New Year of 1999. Although we could hardly ignore the many famous prophecies which had sentenced 1999 to be the impending end of the world, we still clung to our beautiful dream of a better life as we entered the last year of this century. And with relief, everything in the world seemed to have quieted down for a while. Bill Clinton successfully survived his shame; the disastrous air strike on Iraq eventually ca

命运·人生一． 命运的困惑你相信命运吗？也许你不相信命运的存在，也许你有十足的胆识和勇气，去与命运做斗争。你相信，只要你奋斗不止，你终将创造出你理想的生活。那么，下面这个希腊神话故事也许可以让你感受到命运的力量。俄狄溥斯是底比斯国王拉伊俄斯的儿子。他出生时，有神谕警告拉伊俄斯，他的儿子将杀父娶母。因此，国王命令奴隶把婴儿遗弃山中。以为牧人收留了婴儿，后来科林斯国王和王后将他当作自己的儿子抚养成人。俄狄溥斯长大后，到德尔斐去求神示，得知他注定要杀父娶母。于是他决定永不返回科林斯。在他去底比斯时，路上

我看《矛盾论》 概述 “无处不在的矛盾”是马克思主义辨证唯物主义的精髓。《矛盾论》一文再一次引发了我对矛盾的深思。我觉得研究矛盾，最重要的是搞清楚以下两个问题：什么是矛盾为什么要研究矛盾什么是矛盾要给矛盾一个精确的定义是十分困难的。在《矛盾论》一文中，有多处对矛盾的概念进行了辨析。 从关系的角度出发，看矛盾 “和形而上学的宇宙观相反，唯物辩证法的宇宙观，主张从事物的内部、从一事物对他事物的关系去研究事物的发展，即把事物的发展看做是事物内部的必然的自己的运动，而每一事物的运动都和它的周围其他事物互相联

只要我曾经拥有红色的岁月已悄然淡去我的记忆茫然艰难的支撑着生活面对的是远走高飞我那酸楚的心流淌的是血望着窗外的秋月想念着远离我的婷儿虽然经常失望地流泪无暇的亲情埋在心底默默地祈祷上帝仍然清晰地记得幼稚园里飘来的呼唤声声你的疯狂童年在我的回忆中已成天籁般的琴声无奈的时候彼此在风雨中擦肩匆匆时间的医生正在医治着岁月的伤痛孤独的静侯等待在无人读懂的世界里用鼠标在虚拟的网络中寻找着自己的时空我蜷缩在记忆的深谷时常品尝着过去不管是酸甜苦辣因为我曾经经历曾经拥有一丁写于2005-11-09

梦月光的下面有个永远走不出圈的影子，这就是自己!我游逛在无边的梦幻和惊悸中，梦会展开我以往岁月中不愿回首的过去和无暇的童趣，惊醒时却已是泪水盈盈，直到受欺骗的大脑知道我只是自己而已，或许当我的心里真正明白的时候，那一刻，就是我的灵魂将要请上帝看管的时分，才会发现一辈子爱的人就是自己！作于2006-01-17

天赐灵术曰阴阳普惠众生太极功德乃大道甘被原野太极一丁作于2006-08-12

太极五然歌 于天然环境 养浩然之气 会自然意念 享泰然清净 得超然意境太极一丁于2007-03-06

冬至即景漫步小河边满目金黄叶一夜北风紧已是近年边2007-12-25 中河边晨练有感

西湖冬景阴霾山水雾漭漭两堤尽染破秋黄雁鸭戏食谁是雄独羡老翁太极功2007-12-26于晨练

雪(二首)一数日冷雨绵今喜窗外白披挂雪中行庭院太极影二久疑寒湿雪将至昨夜似闻压枝声晨白映窗催偶起嘎吱声中行太极晨练归来所作2008-01-29

一年能有几回雪喜煞小儿雪人堆多道雪瑞兆年丰谁怜路中翻车连2008-01-29

还是那些老面孔重复着昨天的故事演绎着不变的套路送走了一年前还被奉为神灵掳走了我多半的财富给我们带来许多灾祸的老鼠虽然紧闭着窗户硝烟依然弥漫令人窒息震耳的礼炮声淹没了所有大牌的声音已有山寨版的春晚你算老几我才是今晚的主人清晨的爆竹声搅醒了我新年发财的梦于是延续着自己几十年的流程跑向户外沿着空旷的道路河边朝着阳光即将出现的方向奔去.....雪片般的短信相同的内容祝你新年快乐恭喜发财中央主席和一芥草民都在重复着同样的词汇因为你我都是俗人我同样要祝福你于2009年正月初一