当女人28岁、男人到达32岁便是生理发育机制的一个分水岭。一般来讲，当人的年龄到达这个时间段左右达到发育成熟期的最高值，从此开始走下坡路，人体的新陈代谢速度减慢，尤其过了40岁以后，脂肪和体内毒素极易堆积，必将大大威胁到身体健康。从全国各地调查情况来看，以下三大健康问题较为集中，如何将这个顶峰时间延长来达到健康长寿是现代人们关心的事，那就是参加体育锻炼：
一、肥胖率提高：早几年公布全国国民体质监测报告表明，成年男性超重率达33.2%并呈现增长的趋势。一旦超过正常体重、脂肪堆积，身体素质也就开始大大降低。
二、心肺功能较差：越来越多的人缺乏运动，以至走不到三楼，就开始气喘吁吁、心跳乏力。很多中年男性在上下台阶测试中甚至出现晕厥、血压降低需送医院的可悲情况。
三、异常情况多：高血压、血脂异常、高血糖、尿酸、冠心病、睡眠问题、心理问题等异常情况几乎一窝蜂地在这个不该出现的年龄段出现。这些本该属于“老年病”如今却提前盯上了中年人。
诚然，男人以事业为重，但是，如果一直灯红酒绿交杯换盏的应酬、长期埋头苦干玩命工作，您可知道身体开始在逐渐透支、疾病开始悄悄的埋下了伏笔？请看——他们，曾是企业界的风云人物，他们，曾是一个个鲜活的生命、一个个响亮的名字，但是，他们只顾了事业却忽视了健康，以至英年早逝，给家人和社会留下的只是深深的凄惨和遗憾：
1、浙江富商、上海新七浦投资发展有限公司董事长胡加招，于2002年10月因病去世，仅37岁。
2、全国民营企业百强均瑶集团董事长王均瑶，于2004年11月7日因病在上海逝世，年仅38岁。
3、爱立信（中国）有限公司总裁杨迈（Jan-Malm），于2004年4月8日由于心脏骤停在北京突然逝世，享年54岁。
4、浙商会常务副会长、上海中发电气(集团)有限公司董事长南民，于2005年1月21日因急性脑血栓突然去世，年仅37岁。
5、时尚传媒集团总裁吴泓，于2009年8月20日因病在北京逝世，时年46岁。
6、上投摩根基金管理公司投资总监、明星基金经理孙延群，于2009年7月5日因病逝世，仅41岁。
7、江苏悦达集团董事局主席胡友林，于2009年8月28日在上海病逝，享年59岁。
8、北京中关村科技园区江民科技董事长王江民，于2010年4月4日因病逝世，享年59岁。
9、香港地产富商、拥有20亿身价的罗兆辉，于2011年1月24日心脏疾病发猝死，终年47岁。
………………………………等等。
以上死于非命的人其中不乏有着重大贡献的龙头企业家！如：“王淑琴、潘茂华、陈星国、杜定欢、陈华、卢文庆、林汉烈、李海仓、周祖豹、陈世贤、朱云龙、刘恩谦、乔金岭、惠金根、葛君明、赵恩龙、周锦新、云全民、朱山、苗建中、陆钦贽、米景兴、刘显宏、郑慈太、戴俊、张树鸿、姚泽元、张孝国、魏东、朱吉光、郑亚津、庞贵雄”……等等，个个英年早逝、触目惊心。深深痛惜啊！！！
——“用则进，废则退”。这是生物学上的一条重要规律，强调了运动对身体的重要性。这是任何人都不能以任何理由回避或者拒绝的，无论您的职务有多高、不论您的事业有多大。
而今，不少人都会错误的认为忙了一天已是身心疲惫，再去锻炼只会更累，或者是不清楚自己的身体机能状况，或者是根本就不在乎。这其实是个很大的误区。因为，正确、科学的运动是对人体各系统、各器官进行一次全面的调节。通过对人体肌肉、关节的循环运动，可增加肢体血流量，使人体的血流量重新分配，疏通人体各大经脉、松驰大脑神经、调节人体大脑皮层的紧张度，减轻因紧张繁忙的工作带来的脑力疲劳、消除长时间的坐位而引起的身体僵性疲劳，等等。所以，正确、科学的运动锻炼反而能缓解疲劳，促进睡眠，大幅度改善身体素质状况。
太极拳运动被联合国国际科教问组织誉为世界第一大健身品牌的运动项目是当代人们最佳的健身项目之一，我们的口号是：
锻炼身体从年纪轻开始，从身体好开始
