太极拳令生命愉悦

由于奔波生计、工作紧张，还不到40岁的我已浑身上下是毛病：胃溃疡、神经衰弱、腰椎间盘脱出，还时常感冒、心慌……药吃了不少，可就是不见效。万般无奈之下，我又拾起了太极拳。

      多年前我曾向岳父学过杨氏太极拳，由于生计所迫未能坚持锻炼，偶尔走走，尚能记起大概。没想到练拳三个月左右，就有了鲜明的变化，特别是心脏的感觉，明显好转。半年之后，心脏病症基本消失，肠胃功能大有好转。从此，我痴迷太极拳，不畏夏日酷暑，不惧冬寒凛冽，晨五点即起，保证一个多小时的练拳，虽风雨亦不能辍。1992年秋，腰腿病复发，疼得不敢弯腰，顺着腿一直麻到脚趾，经CT检查，腰椎间盘脱出6毫米。医院治疗需要手术，或者牵引，但都没有十分的把握。我当时思忖，可否用太极拳锻炼使其复位？腰腿疼不敢弯腰，我便一点一点地循序渐进，向下尽量弯腰，在双杠上压腿，渐次升高，同时坚持走太极拳，完成自己的“课业”。终于可以自由地踢腿、弯腰，近20年的腰腿疼、麻被太极拳驱走了。我充满胜利的喜悦和自豪，近十年来，太极拳成了我的必修课。雪雨中练拳归来，妻子戏称我为“疯子”。由于坚持练拳，病魔悄悄远遁，体质日益强健。

      谚云：“曲不离口，拳不离手”。我们不是职业拳手，只有在紧张的工作生活中，挤出睡觉的时间，上班前早起练拳，其余的时间，即使间有小隙，但受到场地、服饰、环境的限制，也会白白流走。生活中，我发现了“神练”，或曰“意练”。即在脑中复现拳架套路。躺在床上不能入睡时，坐车时，走路时，皆能“神练”。
                  　　
      太极拳祛病延年，使人充分享受生命的愉悦，并养成良好的行为习惯，润物细无声中使人沉潜、蕴藉，非名士亦可真风流。
                  　　（杨子）